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礦泉水的營養(yǎng)與保健作用

古今中外,人們最為神化的水源便是天然礦泉水。早在古羅馬時代,歐洲一些地方的礦泉水就被人們奉為“圣水”,用以醫(yī)治疾病。我國利用礦泉水治病的歷史 源遠流長,已有三千年歷史。古代文獻《水經(jīng)注》中有“魯山皇女湯,飲之愈百病”,《醴泉銘》有“醴泉出京師,飲之痼疾皆愈”的記載。

  現(xiàn)代科學分 析和營養(yǎng)流行病學調(diào)查發(fā)現(xiàn),長期飲用礦泉水的居民,某些疾病和腫瘤的發(fā)病率和患病率明顯低于飲用其他水源水的當?shù)厝巳海疑L發(fā)育指標增長,平均壽命延 長。水質(zhì)化學分析也表明,礦泉水除了無污染外,其所含豐富的礦物質(zhì)與微量元素也有別于其他水源。這就是礦泉水具有營養(yǎng)與保健作用的主要因素。也正是其他飲 用水所望塵莫及的。

  我國飲用天然礦泉水國家標準規(guī)定:飲用天然礦泉水是從地下深處自然涌出的或經(jīng)人工揭露的未受污染的地下礦泉水;含有一定量的礦物鹽、微量元素和 二氧化碳氣體;在通常情況下,其化學成分、流量、水溫等動態(tài)在天然波動范圍內(nèi)相對穩(wěn)定。“國標”還確定了達到礦泉水標準的界限指標,如鋰、鍶、鋅、溴化 物、碘化物,偏硅酸、硒、游離二氧化碳以及溶解性總固體。其中必須有一項(或一項以上)指標符合上述成分,才可稱為天然礦泉水。“國標”還規(guī)定了某些元素 和化學化合物、放射性物質(zhì)的限量指標和衛(wèi)生學指標,以保證飲用者的安全。根據(jù)礦泉水的水質(zhì)成分,一般來說,在界線指標內(nèi),所含有益元素,對于偶爾飲用者起 不到實質(zhì)性的生理或藥理效應。但如長期飲用礦泉水,對人體確有較明顯的營養(yǎng)保健作用。以我國天然礦泉水含量達標較多的偏硅酸、鋰、鍶為例,這些元素具有與 鈣、鎂相似的生物學作用,能促進骨骼和牙齒的生長發(fā)育,有利于骨骼鈣化,防治骨質(zhì)疏松;還能預防高血壓,保護心臟,降低心腦血管的患病率和死亡率。增強機 體免疫功能,延緩衰老,預防腫瘤、痛風與風濕性疾病。此外,絕大多數(shù)礦泉水屬微堿性,適合人體內(nèi)環(huán)境的生理特點,有利于維持正常的滲透壓和酸堿平衡,促進 新陳代謝,加速疲勞恢復。


 
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